空氣污染減壽毀皮膚，該如何預(yù)防？

空氣污染對健康的危害是人類亙久不變的關(guān)注點(diǎn)。

現(xiàn)代人從咽炎過敏等小毛病，到肺癌心腦血管等大病，空氣污染都有不可推卸的責(zé)任。

近日，外媒宣布，科學(xué)家分析了多組數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)空氣污染可能導(dǎo)致更多的危害，包括加速皮膚衰老、促脫發(fā)、減少壽命等等。

空氣污染使全球人均壽命縮短超過1年

得克薩斯大學(xué)的研究員在某次新聞發(fā)布會指出，細(xì)顆粒物空氣污染（PM2.5）是人類壽命的“劊子手”。

目前的研究已經(jīng)可以系統(tǒng)地證明空氣污染是怎么大幅度地縮短全球人口的壽命了。

而且可以推算出，空氣污染已經(jīng)導(dǎo)致人類平均壽命減少了約一年，亞洲是重災(zāi)區(qū)。

如果亞洲的空氣污染能夠得到治理和改善，那么現(xiàn)在可以活到60歲的人，壽終正寢將在85甚至更老以后。

污染讓皮膚更容易發(fā)炎過敏和老化

韓國科學(xué)家表明，亞洲的沙塵暴中摻雜的污染物會毒害人體皮膚，包括影響皮膚細(xì)胞新陳代謝和免疫力、讓皮膚更容易發(fā)生炎癥等等。

而德國科學(xué)家則在研究中發(fā)現(xiàn)，色斑、皺紋、皮膚松弛等皮膚老化現(xiàn)象都和空氣污染有著密切聯(lián)系。

上海華山醫(yī)院和北京空軍總院皮膚科的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，空氣污染更嚴(yán)重時，濕疹、蕁麻疹和接觸性皮炎等皮膚病的發(fā)病率都會提高。

脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)也要空氣污染來背背鍋

倫敦大學(xué)的一個研究小組在十年前就指出，空氣污染物包括二手煙中的尼古丁會附著在頭發(fā)表面，妨礙頭發(fā)中主要蛋白質(zhì)的形成，讓頭發(fā)不再美觀，甚至頻頻掉發(fā)。

除了狙擊人們的外表，空氣污染還進(jìn)擊人類的“內(nèi)在”。現(xiàn)有文獻(xiàn)證明，空氣污染和男性精子活力降低、女性月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

它會妨礙生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)行，干擾雌孕激素受體并破壞雌孕激素和生殖細(xì)胞的活性，導(dǎo)致人類普遍生育力下降，現(xiàn)代女性自然流產(chǎn)風(fēng)險更高，而且新生兒體重普遍偏低。

空氣污染如此可怕，我們該如何自保

環(huán)境的治理是以十年、百年為單位來計(jì)算的。在全球、國家貫徹落實(shí)相關(guān)政策并收效前，我們自己還是要多加防御：

1.每天查看空氣質(zhì)量，空氣質(zhì)量差的日子，減少戶外活動少出門。

2.一般來說，一 天當(dāng)中，氣溫越高的時候空氣污染越嚴(yán)重，所以盡量趁著陰涼的時候出門。

3.需要步行出門時可以戴口罩，避開嘈雜的街道；開車的話記得打開空氣過濾器。

4.勤打掃衛(wèi)生，空氣好的時候記得開窗讓室內(nèi)通風(fēng)透氣。

5.最重要的是，戒煙，拒當(dāng)污染源。

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