沈陽空氣污染減壽毀皮膚，該如何預防？

空氣污染對健康的危害是人類亙久不變的關注點。

現代人從咽炎過敏等小毛病，到肺癌心腦血管等大病，空氣污染都有不可推卸的責任。

近日，外媒宣布，科學家分析了多組數據，發(fā)現空氣污染可能導致更多的危害，包括加速皮膚衰老、促脫發(fā)、減少壽命等等。

空氣污染使全球人均壽命縮短超過1年

得克薩斯大學的研究員在某次新聞發(fā)布會指出，細顆粒物空氣污染（PM2.5）是人類壽命的“劊子手”。

目前的研究已經可以系統(tǒng)地證明空氣污染是怎么大幅度地縮短全球人口的壽命了。

而且可以推算出，空氣污染已經導致人類平均壽命減少了約一年，亞洲是重災區(qū)。

如果亞洲的空氣污染能夠得到治理和改善，那么現在可以活到60歲的人，壽終正寢將在85甚至更老以后。

污染讓皮膚更容易發(fā)炎過敏和老化

韓國科學家表明，亞洲的沙塵暴中摻雜的污染物會毒害人體皮膚，包括影響皮膚細胞新陳代謝和免疫力、讓皮膚更容易發(fā)生炎癥等等。

而德國科學家則在研究中發(fā)現，色斑、皺紋、皮膚松弛等皮膚老化現象都和空氣污染有著密切聯系。

上海華山醫(yī)院和北京空軍總院皮膚科的實驗發(fā)現，空氣污染更嚴重時，濕疹、蕁麻疹和接觸性皮炎等皮膚病的發(fā)病率都會提高。

脫發(fā)、月經不調也要空氣污染來背背鍋

倫敦大學的一個研究小組在十年前就指出，空氣污染物包括二手煙中的尼古丁會附著在頭發(fā)表面，妨礙頭發(fā)中主要蛋白質的形成，讓頭發(fā)不再美觀，甚至頻頻掉發(fā)。

除了狙擊人們的外表，空氣污染還進擊人類的“內在”。現有文獻證明，空氣污染和男性精子活力降低、女性月經不調有關。

它會妨礙生殖系統(tǒng)的正常運行，干擾雌孕激素受體并破壞雌孕激素和生殖細胞的活性，導致人類普遍生育力下降，現代女性自然流產風險更高，而且新生兒體重普遍偏低。

空氣污染如此可怕，我們該如何自保

環(huán)境的治理是以十年、百年為單位來計算的。在全球、國家貫徹落實相關政策并收效前，我們自己還是要多加防御：

1.每天查看空氣質量，空氣質量差的日子，減少戶外活動少出門。

2.一般來說，一 天當中，氣溫越高的時候空氣污染越嚴重，所以盡量趁著陰涼的時候出門。

3.需要步行出門時可以戴口罩，避開嘈雜的街道；開車的話記得打開空氣過濾器。

4.勤打掃衛(wèi)生，空氣好的時候記得開窗讓室內通風透氣。

5.最重要的是，戒煙，拒當污染源。

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